關掉 ChatGPT 翻你舊對話

這是什麼

ChatGPT 9 月底開始在台灣放廣告，免費版和月付的 Go 方案都會看到。設定裡有一個「個人化廣告」開關，預設是開著的：它會拿你過去的對話、活動和偏好，來決定給你看什麼廣告。

這篇教你把它關掉。

誰需要

• 用 ChatGPT 免費版或 Go 方案的人
• 跟 ChatGPT 聊過健康、財務、家裡事的人

要不要錢

關掉不用錢。

想完全沒有廣告，有兩條路：升級 Plus 以上的方案；或把免費版切成「無廣告」模式，代價是訊息上限變低，也不能生圖、不能用深度研究。Go 方案沒有無廣告的選項。

怎麼開始

1. 打開 ChatGPT → 左上角選單 → 設定 → 廣告控制。用電腦網頁版，也可以直接開 chatgpt.com/#settings/Advertising。
2. 把「個人化廣告」關掉。

想清得更乾淨，同一頁還有「刪除廣告資料」，官方說會在 30 天內從伺服器刪除。

我實際怎麼用

我用免費帳號問了五題，一則廣告都沒出現，官方說廣告是分批開放的。但點進設定，廣告控制已經在那裡了，而且「個人化廣告」預設是開的，下面寫著：允許 ChatGPT 使用你過去的對話、活動和偏好來挑選廣告。

我把它關掉了。另外發現，繁體中文的 iPhone 版這裡只有這一個開關，英文版的說明圖上有兩個。

小提醒

• 關掉不會讓廣告消失。 只是它不再翻你的舊對話來挑廣告。
• 官方說未滿 18 歲、用「臨時對話」時不會出現廣告，聊到健康、心理、政治的時候，旁邊也不放廣告。
• 設定可能會改。 找不到的話，以 OpenAI 說明中心最新的說法為準。